Понеділок, 25.09.2017, 09:52
  Ви увійшли як Гість | Група "Гiсть" | RSS
Вітальня БлоґиРеєстраціяВхід
[Розширений пошук]
Навігація
Хмарка теґів
Категорії розділу
Викладачі [4]
Студенти [170]
Наші випускники [12]
Наші гості [2]
Андрій Чижевський [0]
Наші колеги
Вітальня » 2012 » Квітень » 25 » Ліки від стресу!
08:02
Ліки від стресу!

Аліна Рущак
Сучасне життя диктує свій ритм. Ми часто забуваємо піклуватися про своє моральне та фізичне здоров’я, оправдовуючи цю недбалість зайнятістю на роботі чи в університеті. Але хіба не чудовим є після тяжкого дня піти до фітнес-центру і позайматися годинку або пробігтися мальовничим парком?

Я 4 роки займаюся фітнесом, і переконана, що щоденні тренування - це кращі ліки від стресу. Під час інтенсивної фізичної роботи людина позбувається негативних емоцій, викликаних, наприклад, сімейними проблемами, сутичками з близькими людьми та всілякими негараздами.

Ні, я зовсім не закликаю проводити весь вільний час в спортзалі, виснажуючи свій організм на тренажерах. Пропоную згадувати про тренування, коли немає чим зайнятися, коли все дратує або почуваєтеся самотніми. Грамотно розплануйте свій день, виділіть вільну хвилинку для себе.

Хіба вам ще не набридли старі, як світ, відмовки типу: у мене немає часу, в мене сесія, не вистачає грошей на хороший спортивний центр (хоч альтернатива є: безкоштовні парки і стадіони)?

Це ж пресвята лінь править нами, а ми й раді їй підкорятися.

У добі 1440 хвилин! Не пошкодуймо витратити хоча б 40 на своє фізичне та моральне вдосконалення.
Категорія: Студенти | Переглядів: 514 | | Рейтинг: 3.0/2


Усього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Календар

«  Квітень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Архів новин

Пошук у словниках

Відділення журналістики УжНУ © 2017 • Передрук матеріалів сайту можливий за умови гіперпокликання на них •  Хостинг від uCoz